喝水。
与积极的人交谈。
写下每天发生在你身上的三件好事。
笑 - 即使你必须强迫它。仅仅大笑的动作就会释放内啡肽。
获得一些阳光（或者积极的氛围，如果这是一个灰色的日子）：自从七个月以来，我没有暴露足够的阳光，雪有时会吸:D
去锻炼或冥想。
每天要求一个人拥抱。
打电话给老朋友或亲戚。
花一些时间做一个你喜欢的爱好，并找到放松。
买一些新的东西（即使是小东西，比如一种新型的咖啡。
与那些吸吮你内心平静的人保持距离：我把很多人列入黑名单，不再和他们说话。:D
小睡一会儿。
了解自己的极限。
自我护理。
吃得健康。
设定明智的目标。
保持井井有条。
睡得好。
避免吸烟：如果你不能避免，尽量少吃。
如果你喜欢的话，可以微笑地投票支持一个答案。;)
编辑1：如果你有任何远足的机会，那就去吧。我们在艾伯塔省有很多美丽的地方。
（感谢您的建议，Towqir。
编辑2：
21.把东西放回你找到它们的地方。
22.清理自己的烂摊子。
23.当你伤害别人时，说你很抱歉。
（谢谢帕特..！！）
希望这对你有意义。
感谢您的阅读。
复活节快乐的朋友们..:)享受你的一天..！
编辑3：感谢您的喜欢，Quora家族..！
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